Yin Yoga Kurs Online November

5 Termine , jeweils von 17.30 – 18.45 Uhr

Mit Yin Yoga zur Ruhe kommen.

So wie jetzt im Herbst/ Winter auch die Natur zur Ruhe kommt, dürfen auch wir uns etwas vom stressigen Alltag zurückziehen und ruhiger werden.

Im Yin Yoga geht es nicht um Kraft und Leistung im Yin Yoga dürfen wir ganz weich werden ohne Leistungsdruck. Unser Körper und Geist darf immer mehr zur Ruhe kommen.

Was ist Yin Yoga?

Beim Yin Yoga haben wir weniger Haltungen, dafür bleiben wir länger in den Haltungen, um unsere Faszien die Möglichkeit zu geben sich zu dehnen und Verklebungen sanft zu lösen. Dies unterstützen wir mit Kissen, um uns in der Position wohl zu fühlen. Da unser Alltag sehr Yang-Lastig ist, d.h. sehr stressig, üben wir uns im Yin Yoga darin liebevoll und nachgiebig zu uns selbst zu sein.

Ruhe, Balance und Frieden können sich einstellen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse zu haben.

Kurseinheit Yin Yoga November

5 Termine

Montag 07.11.2022

Montag 14.11.2022

Montag 21.11.2022

Montag 28.11.2022

Montag 05.12.2022

Jeweils von 17.30 Uhr bis 18.45 Uhr online über Zoom a 75 min.

Kosten für einen kompletten 5-er Kurs € 65

Ich freu mich sehr auf dich

Herzumarmung Bianca